每個(gè)人都希望自己能夠擁有苗條的身材，但是有很多人的小腿肌肉長(zhǎng)得比較發(fā)達(dá)，這是特別影響美觀的，于是有人會(huì)通過(guò)按摩的方法來(lái)進(jìn)行瘦小腿。經(jīng)常按摩可以達(dá)到瘦小腿的目的，但是一定要掌握好正確的按摩方法，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，這樣才會(huì)有效果，以下就是按摩小腿的一些方法。

按摩方法：

1、將雙手手掌握緊呈拳頭狀，然后用力壓緊在小腿肚兩側(cè)，按照?qǐng)D片的箭頭開(kāi)始按摩擠壓小腿肌肉。大概按摩二分鐘。

2、小腿兩側(cè)按完后，接著繼續(xù)緊握拳頭，用雙手用力按壓小腿跟腱部位，也就是小腿肚，從下往上按摩大概二分鐘。

3、用雙手手掌按住小腿肚，然后一邊用力按摩揉捏小腿肚一邊往上移動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作不僅能放松肌肉利于瘦腿，還能排出腿部多余毒素。

4、將小腿放松放在床上，然后雙手手掌握住小腿肚，如圖兩手向不同的方向同時(shí)扭轉(zhuǎn)按摩小腿肚，這個(gè)動(dòng)作對(duì)瘦小腿肚有著好的效果。

要想通過(guò)按摩達(dá)到瘦小腿的目的，求美者可以按照上面的這些方法來(lái)做，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就可以有效果，但是對(duì)于一些想要快速瘦小腿的求美者來(lái)說(shuō)，可以去注射瘦腿，不僅見(jiàn)效快，而且恢復(fù)的時(shí)間也很快，但是為了，一定要去正規(guī)的整形醫(yī)院去注射。

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